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Salut à tous, Hier j’ai donc participé à la 8 éme édition des grimpées du Ballon D’Alsace organisé par le Cyclo club des Ballons. Cette épreuve […]

Salut à tous, Un post de rappel pour faire un peu de promo dernière minute et faire un petit pronostic sur cette grimpée. La météo semble […]

Salut à tous, Dimanche j’ai donc participé à la VOSGIENNE. Journée de tous les records pour l’organisation avec 1500 participants au départ soit 25 % de […]

Salut à tous, Dimanche 6 Septembre aura lieu une des plus belle cyclosportive de la région. La Vosgienne devrait attirer plus de 1300 personnes selon les […]

Salut à tous, Retour sur une semaine passée dont la priorité a été le volume d’entraînement. Varier les plaisirs est une des clés de la réussite […]

Salt à tous, Le 86 ème critérium du Ballon d’Alsace s’est déroulé dans des conditions météos exécrables. La région était en vigilance orange depuis la veille […]

Salut à tous, En attendant le critérium du Ballon dimanche prochain, retour sur des sorties de préparation pour la Vosgienne. Normalement ça sera le 160 km […]

Salut à tous, Hier avait lieu la première édition de la Masevaux Ballon d’Alsace depuis son passage dans le calendrier FFC. Beau succès car presque 160 […]

Salut à tous, Dimanche prochain aura lieu une nouvelle mini-cyclosportive : la Masevaux-Ballon D’alsace. C’est une course en ligne chronométré au départ de Masevaux et longue […]

Salut à tous, J’ai profité de mon séjour dans le coin de Serre Chevalier pour remonter l’IZOARD cette fois par le coté de Briançon. Ayant récupéré […]

Salut à tous, Dimanche 11 Juillet avait lieu ma 3 ème cyclosportive de la saison : la Luc Alphand Serre Chevalier. Je l’ai rajouté à mon […]

Fait chaud en ce moment, pas d’analyses de courbes pour cette fois mais une ballade bien rafraichissante sur la route des Crêtes des Vosges. Garé au […]

Salut à tous, Planifié depuis un moment mais jamais réalisé cette saison, j’ai effectué ce matin à la fraiche un test CP 20 ( Critical Power […]

Salut à tous, Sujet d’actualité suite aux derniers post et les watts/kg, la recherche du poids forme fait partie intégrante d’une bonne préparation sportive. Quand la […]

Salut à tous, Mes 2 premières cyclos ont été plutôt meilleures en terme de résultats que mes attentes surtout les 3 Ballons. Alors je me suis […]

Salut à tous, Samedi 12 Juin c’était ma 2 ème cyclosportive de la saison : les 3 Ballons au départ de Champagney. Cette grande épreuve local […]

Salut à tous, Dimanche 06 Juin c’était mon premier grand RDV avec les cyclos de montagne lors de cette 7 ème Time Megève. Fameux rendez vous […]

Salut à tous, Samedi c’était ma dernière sortie de prépa avant la TIME. En suivant les conseils d’Eric coach de l’AC THANN, j’ai fait une sortie […]

Quel beau week end de pentecote nous avons eu. J’en avais presque oublié le plaisir de sortir en tenue courte et de pouvoir grimper sans avoir […]

Salut à tous, Nouvelle sortie de préparation réalisée ce dimanche dont voici les infos. Après un jeudi sous la pluie, un vendredi couvert et froid , […]

Salut à tous, Jeudi 13 mai : 6 °c constant toute la journée, journée grise et pluvieuse par moment. Pas moyen d’arrivée à ce motiver pour […]

Salut à tous, Commençons par un retour sur une semaine bien triste question météo et forme. J’ai trainé toute la semaine ma crêve et elle commence […]

Salut à tous, Semaine passée plutôt light en prévision d’une bonne sortie week end. Une sortie de récup d’1h30 à 180 w moy lundi 19 et […]

Certaines sorties ramènent à la dure réalité que même avec des outils de mesures et de planifications poussés, personne n’est à l’abri de défaillance. Samedi parti […]

Salut à tous, On a tous nos exercices fétiches pour développer ou entretenir notre PMA .Parmi tous ceux disponibles le Gimenez revient souvent tant il a […]

Salut à tous, On a tous nos exercices fétiches pour développer ou entretenir notre PMA .Parmi tous ceux disponibles le Gimenez revient souvent tant il a […]

Salut à tous, Retour sur une petite sortie bien sympathique ce Mercredi. Avec la douceur du jour et ayant vu les prévisions météo une nouvelle fois […]

Salut à tous, Retour sur une petite sortie bien sympathique ce Mercredi. Avec la douceur du jour et ayant vu les prévisions météo une nouvelle fois […]

ENFIN !!!!!!! Après 3 mois passés dans le froid, je viens d’enchainer 3 sorties de suites avec des températures au-dessus de 15 °C voir presque 20 […]

ENFIN !!!!!!! Après 3 mois passés dans le froid, je viens d’enchainer 3 sorties de suites avec des températures au-dessus de 15 °C voir presque 20 […]

J’aurai pu reprendre le même titre que dans mon dernier post car nous vivons une nouvelle semaine de conditions bien hivernales. Pensez donc de la neige […]

J’aurai pu reprendre le même titre que dans mon dernier post car nous vivons une nouvelle semaine de conditions bien hivernales. Pensez donc de la neige […]

Peu de mise à jour ces dernieres semaines mais je passe tellement peu de temps sur le vélo que les sujets et l’envie d’écrire me manque […]

Peu de mise à jour ces dernieres semaines mais je passe tellement peu de temps sur le vélo que les sujets et l’envie d’écrire me manque […]

Salut à tous, Petit retour sur mon entrainement prioritaire du moment c’est-à-dire la force bien sur comme beaucoup de monde vous allez me dire. N’ayant pas […]

Salut à tous, Petit retour sur mon entrainement prioritaire du moment c’est-à-dire la force bien sur comme beaucoup de monde vous allez me dire. N’ayant pas […]

Salut à tous, Et bonne année 2010 pour commencer. Après une petite pause pendant les congés, me revoici pour la poursuite des billets pour ce blog […]

Salut à tous, Et bonne année 2010 pour commencer. Après une petite pause pendant les congés, me revoici pour la poursuite des billets pour ce blog […]

Salut à tous, Si on parlait un peu entrainement après avoir longuement présenté les objectifs et le matériel ?La période des mois de novembre et décembre […]