Salut à tous, La dernière étude sur les bloc 30/15 proposée par le Dr Ronnestad avait attiré toute mon attention. Elle démontrait qu’il était possible d’avoir […]
Salut à tous, J’ai participé à ma première cyclosportive de la saison, dimanche 5 juin dernier, avec la TIME MEGEVE 2016. Faute de temps mais surtout […]
Salut à tous, Après une bonne saison, l’athlète se doit de couper dans sa pratique en respectant une certaine période de repos afin de se régénérer […]
Salut à tous, L’année dernière, j’avais analysé la performance de Loic Ruffaut sur la Marmotte 2014 montrant des points faibles dans son profil de puissance (cp20 […]
Salut à tous, Quand on débute l’entrainement ou reprend après une coupure, on va progresser, quelques soit les sollicitations que l’on va faire. Cette progression sera […]
Salut à tous, Je reviens sur une étude publiée en 2014 par le Docteur B.Ronnestad sur les adaptations engendrées par un protocole d’entrainement basé sur des […]
Salut à tous, Je refais un point sur l’apport dit ‘lourd’ de la musculation dans les sports d’endurance. Suite aux dernières publications de Yann Le Meur […]
Salut à tous, Julien PINOT et Frédéric GRAPPE ont récemment publié une étude sur l’évolution du potentiel physique d’un cycliste de grand tour entre 2008 et […]
Salut à tous, J’ai poursuivi mes investigations initialisées lors du chrono du col Amic sur le rendement mécanique de la transmission .En fonction de l’emplacement / alignement de […]
Salut à tous, J’ai participé Dimanche 08 septembre à mon traditionnel rendez vous du contre la montre du Ballon d’Alsace. Le temps était incertain et les […]
Salut à tous, J’ai participé dimanche 01 septembre 2013 aux Ballons Vosgiens 90km. Cette année l’organisation bat un nouveau record avec 1166 participants sur les 2 […]
Salut à tous, Je reviens aujourd’hui sur la pertinence du protocole pour déterminer la puissance correspondante à la VO2 max sans avoir recours à un labo. […]
Salut à tous, La récente interview de Tim Kerrison, entraîneur chez Sky, expliquant le concept de périodisation inversée, m’a donné envie d’en savoir plus sur le sujet. Il […]
Salut à tous, J’ai participé Dimanche 09/09/2012 à la 10 édition du CLM du Ballon par son coté Vosgiens. Une semaine après la Vosgienne, je m’aligne […]
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Salut à tous, Dans 10 jours aura lieu la Vosgienne. Avec plus de 1500 participants en 2010, c’est devenu le rendez vous incontournable pour tous les […]
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