Alban Lorenzini
26 juillet 2010
Salut à tous, Dimanche prochain aura lieu une nouvelle mini-cyclosportive : la Masevaux-Ballon D’alsace. C’est une course en ligne chronométré au départ de Masevaux et longue […]
18 juillet 2010
Salut à tous, J’ai profité de mon séjour dans le coin de Serre Chevalier pour remonter l’IZOARD cette fois par le coté de Briançon. Ayant récupéré […]
12 juillet 2010
Salut à tous, Dimanche 11 Juillet avait lieu ma 3 ème cyclosportive de la saison : la Luc Alphand Serre Chevalier. Je l’ai rajouté à mon […]
4 juillet 2010
Fait chaud en ce moment, pas d’analyses de courbes pour cette fois mais une ballade bien rafraichissante sur la route des Crêtes des Vosges. Garé au […]
1 juillet 2010
Salut à tous, Planifié depuis un moment mais jamais réalisé cette saison, j’ai effectué ce matin à la fraiche un test CP 20 ( Critical Power […]
28 juin 2010
Salut à tous, Sujet d’actualité suite aux derniers post et les watts/kg, la recherche du poids forme fait partie intégrante d’une bonne préparation sportive. Quand la […]
18 juin 2010
Salut à tous, Mes 2 premières cyclos ont été plutôt meilleures en terme de résultats que mes attentes surtout les 3 Ballons. Alors je me suis […]
14 juin 2010
Salut à tous, Samedi 12 Juin c’était ma 2 ème cyclosportive de la saison : les 3 Ballons au départ de Champagney. Cette grande épreuve local […]
8 juin 2010
Salut à tous, Dimanche 06 Juin c’était mon premier grand RDV avec les cyclos de montagne lors de cette 7 ème Time Megève. Fameux rendez vous […]
31 mai 2010
Salut à tous, Samedi c’était ma dernière sortie de prépa avant la TIME. En suivant les conseils d’Eric coach de l’AC THANN, j’ai fait une sortie […]
25 mai 2010
Quel beau week end de pentecote nous avons eu. J’en avais presque oublié le plaisir de sortir en tenue courte et de pouvoir grimper sans avoir […]
17 mai 2010
Salut à tous, Nouvelle sortie de préparation réalisée ce dimanche dont voici les infos. Après un jeudi sous la pluie, un vendredi couvert et froid , […]
15 mai 2010
Salut à tous, Jeudi 13 mai : 6 °c constant toute la journée, journée grise et pluvieuse par moment. Pas moyen d’arrivée à ce motiver pour […]
10 mai 2010
Salut à tous, Commençons par un retour sur une semaine bien triste question météo et forme. J’ai trainé toute la semaine ma crêve et elle commence […]
27 avril 2010
Salut à tous, Semaine passée plutôt light en prévision d’une bonne sortie week end. Une sortie de récup d’1h30 à 180 w moy lundi 19 et […]
19 avril 2010
Certaines sorties ramènent à la dure réalité que même avec des outils de mesures et de planifications poussés, personne n’est à l’abri de défaillance. Samedi parti […]
12 avril 2010
Salut à tous, On a tous nos exercices fétiches pour développer ou entretenir notre PMA .Parmi tous ceux disponibles le Gimenez revient souvent tant il a […]
12 avril 2010
Salut à tous, On a tous nos exercices fétiches pour développer ou entretenir notre PMA .Parmi tous ceux disponibles le Gimenez revient souvent tant il a […]
26 mars 2010
Salut à tous, Retour sur une petite sortie bien sympathique ce Mercredi. Avec la douceur du jour et ayant vu les prévisions météo une nouvelle fois […]
26 mars 2010
Salut à tous, Retour sur une petite sortie bien sympathique ce Mercredi. Avec la douceur du jour et ayant vu les prévisions météo une nouvelle fois […]
19 mars 2010
ENFIN !!!!!!! Après 3 mois passés dans le froid, je viens d’enchainer 3 sorties de suites avec des températures au-dessus de 15 °C voir presque 20 […]
19 mars 2010
ENFIN !!!!!!! Après 3 mois passés dans le froid, je viens d’enchainer 3 sorties de suites avec des températures au-dessus de 15 °C voir presque 20 […]
9 mars 2010
J’aurai pu reprendre le même titre que dans mon dernier post car nous vivons une nouvelle semaine de conditions bien hivernales. Pensez donc de la neige […]
9 mars 2010
J’aurai pu reprendre le même titre que dans mon dernier post car nous vivons une nouvelle semaine de conditions bien hivernales. Pensez donc de la neige […]
26 février 2010
Peu de mise à jour ces dernieres semaines mais je passe tellement peu de temps sur le vélo que les sujets et l’envie d’écrire me manque […]
26 février 2010
Peu de mise à jour ces dernieres semaines mais je passe tellement peu de temps sur le vélo que les sujets et l’envie d’écrire me manque […]
28 janvier 2010
Salut à tous, Petit retour sur mon entrainement prioritaire du moment c’est-à-dire la force bien sur comme beaucoup de monde vous allez me dire. N’ayant pas […]
28 janvier 2010
Salut à tous, Petit retour sur mon entrainement prioritaire du moment c’est-à-dire la force bien sur comme beaucoup de monde vous allez me dire. N’ayant pas […]
6 janvier 2010
Salut à tous, Et bonne année 2010 pour commencer. Après une petite pause pendant les congés, me revoici pour la poursuite des billets pour ce blog […]
6 janvier 2010
Salut à tous, Et bonne année 2010 pour commencer. Après une petite pause pendant les congés, me revoici pour la poursuite des billets pour ce blog […]
16 décembre 2009
Salut à tous, Si on parlait un peu entrainement après avoir longuement présenté les objectifs et le matériel ?La période des mois de novembre et décembre […]
16 décembre 2009
Salut à tous, Si on parlait un peu entrainement après avoir longuement présenté les objectifs et le matériel ?La période des mois de novembre et décembre […]
8 décembre 2009
Salut à tous, Ce week end j’ai monté mon deuxième SRM sur mon TIME EDGE. En étant pas trop pressé, on arrive toujours à faire des […]
8 décembre 2009
Salut à tous, Ce week end j’ai monté mon deuxième SRM sur mon TIME EDGE. En étant pas trop pressé, on arrive toujours à faire des […]
27 novembre 2009
Salut à tous, L’intérêt premier d’un capteur de puissance est bien évidemment de connaitre avec précision ses zones d’entrainements. Pour se faire, il est nécessaire de […]
27 novembre 2009
Salut à tous, L’intérêt premier d’un capteur de puissance est bien évidemment de connaitre avec précision ses zones d’entrainements. Pour se faire, il est nécessaire de […]
17 novembre 2009
Salut à tous, Voici donc la dernière partie de mes objectifs 2010. Il y a toujours un objectif qui tient plus à cœur que les autres. […]
17 novembre 2009
Salut à tous, Voici donc la dernière partie de mes objectifs 2010. Il y a toujours un objectif qui tient plus à cœur que les autres. […]
12 novembre 2009
Salut à tous, Voici la suite des objectifs 2010 me concernant et commençons par les Trois Ballons le 12 juin. Habituellement tombant le même week end […]