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22 février 2017
WKO4: planification d’une saison
Salut à tous, Suite et fin des explications sur WKO4, j’aborde cette fois comment gérer une saison cycliste avec l’utilisation des nouveaux indicateurs ( ilevels, mftp,
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10 février 2017
WKo 4 partie 3: Pmax / FRC/ ilevels
Salut à tous, Suite des explications sur WKO 4, j’aborde dans cette 3 ème partie les notions de Pmax et zone FRC puis les nouvelles zones
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