5 octobre 2016

Bloc 30/15: retour d’expérience et préparation chrono du Salbert

Salut à tous, La dernière étude sur les bloc 30/15 proposée par le Dr Ronnestad  avait attiré toute mon attention. Elle démontrait qu’il était possible d’avoir […]
19 septembre 2016

Record de l’heure sur piste: préparation physique et matériel.

Salut à tous, J’ai pu discuter avec François Lamiraud, recordman de France de l’heure sur piste. A l’occasion de la sortie de son livre ‘ Mon […]
11 septembre 2016

Grimpée du Col AMIC 2016

Salut à tous, J’ai participé à la 16 ème grimpée du Col Amic ce Samedi 10 septembre 2016. Organisé comme chaque année par le VC Soulzia […]
18 août 2016

Critérium du Ballon d’Alsace 2016

Salut à tous, J’ai participé Lundi 15 aout 2016 à mon 3 ème critérium du Ballon d’Alsace en FFC catégorie Pass.  Cela faisait 3 ans que […]
27 juin 2016

L’Alsacienne 2016

Salut à tous, J’ai participé à la première édition de l’Alsacienne ce dimanche 26 Juin.  Au retour de la Time et en forme, je décidais de m’inscrire […]
8 juin 2016

TIME MEGEVE MONT BLANC 2016

Salut à tous, J’ai participé à ma première cyclosportive de la saison, dimanche 5 juin dernier, avec la TIME MEGEVE 2016. Faute de temps mais surtout […]
3 mars 2016

Nouvelle cyclosportive: L’Alsacienne 2016

Salut à tous, Le 26 juin 2016 sera organisé une nouvelle cyclosportive dans l’Est de la France : L’Alsacienne.  Au départ de la ville de Cernay, cette […]
4 octobre 2015

Grimpée cycliste du Salbert 2015

Salut à tous, J’ai participé à la grimpée cycliste du Salbert en ce samedi 03 octobre 2015, dernière manche du trophée des grimpées FSGT . Les […]
17 septembre 2015

Haute Route 2015: préparation et analyse du vainqueur.

Salut à tous, L’année dernière,  j’avais analysé la performance de Loic Ruffaut sur la Marmotte 2014 montrant des points faibles dans son profil de puissance (cp20 […]
22 juin 2015

PMA 30/15, positionnement, Morzine Haut Chablais

Salut à tous, J’ai participé ce Dimanche 21 Juin à la Morzine Haut Chablais 2015 sur un nouveau  parcours  90 km/2400mD+ (2200 réel). Le col de […]
8 juin 2015

Time Megève 2015

Salut à tous, J’ai participé à la 12 ème TIME Megève Mont Blanc ce dimanche 07 Juin 2015. Le parcours proposé cette année est le plus […]
6 octobre 2014

Montée du Salbert 2014

Salut à tous, J’ai participé Samedi 04 Octobre 2014 à la montée du Salbert cycliste (organisation ACTB)  faisant office de dernière manche du trophée des grimpées […]
15 septembre 2014

Grimpée du Col Amic 2014

Salut à tous, Retour à la compétition ce week end avec l’époque des grimpées.  Depuis mon naufrage aux 2 alpes le 24 aout dernier, avec  le […]
20 août 2014

Prépa CLM en col: choix des meilleurs pneus.

Salut à tous, Depuis que j’ai reçu mon SRM Clavicula, je n’ai pas eu l’occasion de refaire de tests de rendements sur le terrain. Ce dernier […]
11 août 2014

Marmotte 2014: analyse de course et Profil de puissance du 1er et 2 ème.

Salut à tous, Le 05 juillet 2014 c’est déroulé la Marmotte sur son parcours habituel de 175 km et 4900 mD+. Le parcours !  Le vainqueur […]
23 juin 2014

Morzine Haut Chablais 2014

Salut à tous, J’ai participé Dimanche 22 Juin à la Morzine Haut Chablais 2014. Épreuve proposant 2 parcours de 160 km / 3800mD+ et 110 km […]
10 juin 2014

TIME MEGEVE MONT BLANC 2014

Salut à tous, J’ai participé en ce dimanche 8 juin à ma 10 ème TIME MEGEVE Mont Blanc! Cette année le parcours empruntait un nouveau circuit […]
25 mai 2014

Triangle du Doubs 2014

Salut à tous, J’ai participé samedi 24 mai 2014 à ma première course de la saison et il était temps ! J’ai fait ma reprise sur une […]
27 octobre 2013

Bilan de fin de saison 2013

Salut à tous, Après le bilan de mi-saison, voici mon bilan de fin saison. Celui-ci est plutôt positif. Comme espéré lors de mon billet de fin […]
6 octobre 2013

Grimpée du Salbert 2013

Salut à tous, J’ai participé samedi 05 octobre2013 à la grimpée du Salbert organisé par le club Belfortain de l’ACTB, 6 ème et dernier rdv du […]
29 septembre 2013

Grimpée du Lachtelweiher 2013

Salut à tous, J’ai participé samedi 28 septembre 2013 à la grimpée du Lachtelweiher, 5ème rdv du calendrier FSGT 2013 et organisé par le club CCK. […]
15 septembre 2013

Grimpée du Col Amic 2013

Salut à tous, J’ai participé samedi 14 septembre 2103  au contre la montre du col Amic organisé par le VC Soultzia. Grimpée de 10.2 km avec […]
2 septembre 2013

Les Ballons Vosgiens 2013

Salut à tous, J’ai participé dimanche 01 septembre 2013 aux Ballons Vosgiens 90km. Cette année l’organisation bat un nouveau record avec 1166 participants sur les 2 […]
15 août 2013

Critérium du Ballon d’Alsace 2013

Aujourd’hui Dimanche 15 Aout 2013, j’ai participé au 89 ème critérium du Ballon d’Alsace organisé par le CC Belfort Miotte. Il y avait une course 2/3/j […]
9 juillet 2013

Etape du tour 2013

Salut à tous, J’ai participé dimanche dernier à l’étape du tour Annecy Semnoz 2013. Première participation pour moi  à  ce genre d’épreuve d’ultra masse avec 11500 […]
1 juillet 2013

La Grand Bo 2013

Salut à tous,  J’ai participé ce dimanche 30 juin à la Grand Bo 2013 : Un joli parcours de 125 km et 3000 mD+ à travers […]
10 juin 2013

TIME MEGEVE 2013

Salut à tous, J’ai participé à la 10 ème Time Mégève Mont Blanc ce week end. Au niveau prépa je pense avoir fait le maximum avec […]
7 octobre 2012

Grimpée du Salbert 2012

Salut à tous, J’ai participé samedi 6 Octobre à ma dernière compétition de la saison lors de la grimpée du Salbert. Cette année je la connais […]
7 octobre 2012

Grimpée du Salbert 2012

Salut à tous, J’ai participé samedi 6 Octobre à ma dernière compétition de la saison lors de la grimpée du Salbert. Cette année je la connais […]
16 septembre 2012

Grimpée du col Amic

Salut à tous, J’ai participé hier Samedi 17 Septembre à la Grimpée chrono du col Amic. Organisé par le Vélo Club Soultzia ( lien/résultats) et sur une […]
16 septembre 2012

Grimpée du col Amic

Salut à tous, J’ai participé hier Samedi 17 Septembre à la Grimpée chrono du col Amic. Organisé par le Vélo Club Soultzia ( lien/résultats) et sur une […]
10 septembre 2012

CLM du Ballon et analyses

Salut à tous, J’ai participé Dimanche 09/09/2012 à la 10 édition du CLM du Ballon par son coté Vosgiens.  Une semaine après la Vosgienne, je m’aligne […]
10 septembre 2012

CLM du Ballon et analyses

Salut à tous, J’ai participé Dimanche 09/09/2012 à la 10 édition du CLM du Ballon par son coté Vosgiens.  Une semaine après la Vosgienne, je m’aligne […]
3 septembre 2012

La Vosgienne 2012

Salut à tous, J’ai donc participé à ma 5 ème Vosgienne en ce Dimanche 2 septembre. Ma 2ème 160 km après 3 premières sur le 100 […]
3 septembre 2012

La Vosgienne 2012

Salut à tous, J’ai donc participé à ma 5 ème Vosgienne en ce Dimanche 2 septembre. Ma 2ème 160 km après 3 premières sur le 100 […]
15 août 2012

Critérium du Ballon d'Alsace

Salut à tous, Aujourd’hui Dimanche 15 Aout 2012, j’ai participé au 88 ème critérium du Ballon d’Alsace organisé par le CC Belfort Miotte. Il y avait […]
15 août 2012

Critérium du Ballon d'Alsace

Salut à tous, Aujourd’hui Dimanche 15 Aout 2012, j’ai participé au 88 ème critérium du Ballon d’Alsace organisé par le CC Belfort Miotte. Il y avait […]
8 juillet 2012

Tour de France: Planche des Belles Filles

Salut à tous, Hier j’ai été voir l’arrivée du Tour au sommet de la Planche des belles filles. Invité par Matsport qui s’occupe du chronométrage sur […]
8 juillet 2012

Tour de France: Planche des Belles Filles

Salut à tous, Hier j’ai été voir l’arrivée du Tour au sommet de la Planche des belles filles. Invité par Matsport qui s’occupe du chronométrage sur […]
25 juin 2012

La Grand BO 2012

Salut à tous, J’ai donc participé en ce Dimanche 24 Juin 2012 à la Grand BO. Cette année l’organisation a eu la bonne idée de proposer […]