9 ème ascension du Ballon d'Alsace
12 septembre 2011
14 novembre 2011
Salut à tous,
Me voilà de retour sur le blog après 6 semaines d’inactivités. Suite au dernier chrono du Ballon j’avais 3 autres RDV avec les cols pendant Septembre. Je n’ai pas fait de compte rendu car finalement ils sont tous passés à la trappe entre mauvaise météo et ensuite plus assez la forme.  Tant pis ça sera pour l’année prochaine.
Le mois de Septembre jusqu’à mi octobre a  été chargé mais pas en TSS ! ! En effet l’activité professionnelle a été bien remplie suite à un très bon démarrage de cyclesetforme et des révisions techniques sur toutes les disciplines du cyclisme pour l’examen final du BE à Autrans. Du coup j’ai assuré le service minimum afin juste d’entretenir la forme. Des sorties entre 1h et 2h, des rappels de force max, endurance de force, seuil et PMA, bref assez simple comme programme.
Je ne regrette pas mon investissement en temps pour les révisions du BEESAC car il ne fallait pas trop  le rater celui-là. Mission réussie puisque je décroche une belle 6 ème place sur 144 au niveau national. 
Avec la réforme des diplômes, les formations BE ont disparue à la rentrée 2011 et sont remplacés par des BPJEPS ( initiation ) et DEJPES ( perfectionnement). Mon BE se situe donc entre les 2. Mais je compte pas m’arrêter là et vais certainement me positionner pour passer ce DE route par la VAE (validation des acquis de l’expérience). En effet il est prévu dans les dernières dispositions du ministère jeunesse et sport une possibilité pour les BE comme moi d’obtenir le niveau supérieur en justifiant de 350 h dans l’entrainement + un dossier à monter et à défendre devant un jury. Cela semble jouable vue mon activité du moment !
Voilà pour les news, il est bientôt temps de rentrer dans un cycle de PPG mais tant que la météo douce du moment le permet, je repousse ce moment. L’hiver peut être long et rude dans nos régions. Mes objectifs étant toujours pour juin, il y a pas le feu pour changer si l’envie est encore là de rouler  et c’est le cas.
A suivre !

2 Comments

  1. Oldenhorn dit :

    En parlant de PPG j'ai fait une belle séance hier : 2,5m3 de terrassement et 400kg de béton entièrement à la main. C'est bien coach?

  2. Alban dit :

    Du moment que madame est contente, ça vaut toutes les prépas non? 🙂
    Je connais ça ! mais oui c'est pas si mal si tu te flingues pas le dos! Faut juste pas faire comme moi et se faire ça la veille d'un chrono ( mais pas le choix desfois..)

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