24 novembre 2010

PPG

Salut à tous, Cette fois ça y est, l’hiver s’installe pour de bon dans nos régions et pour au moins une semaine d’après les tendances météo. […]
15 novembre 2010

Magnifique 14 novembre.

Salut à tous, J’avais prévu de ne pas retoucher à mon RXR pour toute la période hivernale lui préférant mon bon vieux Time Edge mieux équipé […]
15 novembre 2010

Magnifique 14 novembre.

Salut à tous, J’avais prévu de ne pas retoucher à mon RXR pour toute la période hivernale lui préférant mon bon vieux Time Edge mieux équipé […]
2 novembre 2010

Roue libre

Salut à tous, Mode roue libre pour le blog comme pour mon entraînement en ce moment. Après la grimpée du Salbert, les sorties se sont faites […]
2 novembre 2010

Roue libre

Salut à tous, Mode roue libre pour le blog comme pour mon entraînement en ce moment. Après la grimpée du Salbert, les sorties se sont faites […]
14 octobre 2010

Calibration 2/2

Salut à tous, Deuxième partie consacrée à la calibration du matériel avec cette fois le comparatif Powertap vs SRM. Avant de partir, j’ai également réalisé suivant […]
14 octobre 2010

Calibration 2/2

Salut à tous, Deuxième partie consacrée à la calibration du matériel avec cette fois le comparatif Powertap vs SRM. Avant de partir, j’ai également réalisé suivant […]
11 octobre 2010

Calibration 1 / 2

Salut à tous, Le dernier article m’a donné envie de refaire une passe complète sur le calibrage de mon matériel et d’en profiter également pour expliquer […]
11 octobre 2010

Calibration 1 / 2

Salut à tous, Le dernier article m’a donné envie de refaire une passe complète sur le calibrage de mon matériel et d’en profiter également pour expliquer […]
2 octobre 2010

Grimpée du Salbert 2010

Salut à tous!! Aujourd’hui c’était la grimpée chrono du Salbert faisant office de dernière manche du trophée DNA des grimpeurs de l’EST et aussi de ma […]
2 octobre 2010

Grimpée du Salbert 2010

Salut à tous!! Aujourd’hui c’était la grimpée chrono du Salbert faisant office de dernière manche du trophée DNA des grimpeurs de l’EST et aussi de ma […]
26 septembre 2010

Essai Zipp 303 Boyaux

Salut à tous, Retour sur un petit test de l’été dont je n’avais pas encore pris le temps de parler. J’ai eu l’opportunité d’essayer des roues […]
26 septembre 2010

Essai Zipp 303 Boyaux

Salut à tous, Retour sur un petit test de l’été dont je n’avais pas encore pris le temps de parler. J’ai eu l’opportunité d’essayer des roues […]
19 septembre 2010

1 er bilan saison 2010

Salut à tous, Les principaux objectifs de la saison sont maintenant derrières moi et je peux commencer à faire un petit bilan de cette année 2010. […]
19 septembre 2010

1 er bilan saison 2010

Salut à tous, Les principaux objectifs de la saison sont maintenant derrières moi et je peux commencer à faire un petit bilan de cette année 2010. […]
13 septembre 2010

Grimpée du Ballon d'Alsace ( maj 15/09)

Salut à tous, Hier j’ai donc participé à la 8 éme édition des grimpées du Ballon D’Alsace organisé par le Cyclo club des Ballons. Cette épreuve […]
13 septembre 2010

Grimpée du Ballon d'Alsace ( maj 15/09)

Salut à tous, Hier j’ai donc participé à la 8 éme édition des grimpées du Ballon D’Alsace organisé par le Cyclo club des Ballons. Cette épreuve […]
11 septembre 2010

CLM du Ballon J-1

Salut à tous, Un post de rappel pour faire un peu de promo dernière minute et faire un petit pronostic sur cette grimpée. La météo semble […]
6 septembre 2010

La VOSGIENNE 2010

Salut à tous, Dimanche j’ai donc participé à la VOSGIENNE. Journée de tous les records pour l’organisation avec 1500 participants au départ soit 25 % de […]
30 août 2010

VOSGIENNE J-6

Salut à tous, Dimanche 6 Septembre aura lieu une des plus belle cyclosportive de la région. La Vosgienne devrait attirer plus de 1300 personnes selon les […]
23 août 2010

Volume +50%

Salut à tous, Retour sur une semaine passée dont la priorité a été le volume d’entraînement. Varier les plaisirs est une des clés de la réussite […]
16 août 2010

Le critérium sous la pluie

Salt à tous, Le 86 ème critérium du Ballon d’Alsace s’est déroulé dans des conditions météos exécrables. La région était en vigilance orange depuis la veille […]
8 août 2010

Les Hautes Vosges entre 2 grimpées.

Salut à tous, En attendant le critérium du Ballon dimanche prochain, retour sur des sorties de préparation pour la Vosgienne. Normalement ça sera le 160 km […]
2 août 2010

La Masevaux Ballon D'Alsace

Salut à tous, Hier avait lieu la première édition de la Masevaux Ballon d’Alsace depuis son passage dans le calendrier FFC. Beau succès car presque 160 […]
26 juillet 2010

La Masevaux Ballon D'Alsace: J-6

Salut à tous, Dimanche prochain aura lieu une nouvelle mini-cyclosportive : la Masevaux-Ballon D’alsace. C’est une course en ligne chronométré au départ de Masevaux et longue […]
18 juillet 2010

VO2 max et Altitude

Salut à tous, J’ai profité de mon séjour dans le coin de Serre Chevalier pour remonter l’IZOARD cette fois par le coté de Briançon. Ayant récupéré […]
12 juillet 2010

La Serre Che Luc Alphand 2010

Salut à tous, Dimanche 11 Juillet avait lieu ma 3 ème cyclosportive de la saison : la Luc Alphand Serre Chevalier. Je l’ai rajouté à mon […]
4 juillet 2010

La route des Crêtes pour rester au frais!

Fait chaud en ce moment, pas d’analyses de courbes pour cette fois mais une ballade bien rafraichissante sur la route des Crêtes des Vosges. Garé au […]
1 juillet 2010

CP 20 – 5,1 W/KG

Salut à tous, Planifié depuis un moment mais jamais réalisé cette saison, j’ai effectué ce matin à la fraiche un test CP 20 ( Critical Power […]
28 juin 2010

Pour 1 kg en moins…

Salut à tous, Sujet d’actualité suite aux derniers post et les watts/kg, la recherche du poids forme fait partie intégrante d’une bonne préparation sportive. Quand la […]
18 juin 2010

Combien de Watts/kg pour un podium ?

Salut à tous, Mes 2 premières cyclos ont été plutôt meilleures en terme de résultats que mes attentes surtout les 3 Ballons. Alors je me suis […]
14 juin 2010

LES 3 BALLONS 2010

Salut à tous, Samedi 12 Juin c’était ma 2 ème cyclosportive de la saison : les 3 Ballons au départ de Champagney. Cette grande épreuve local […]
8 juin 2010

TIME MEGEVE 2010

Salut à tous, Dimanche 06 Juin c’était mon premier grand RDV avec les cyclos de montagne lors de cette 7 ème Time Megève. Fameux rendez vous […]
31 mai 2010

Mégeve me voilà.

Salut à tous, Samedi c’était ma dernière sortie de prépa avant la TIME. En suivant les conseils d’Eric coach de l’AC THANN, j’ai fait une sortie […]
25 mai 2010

3000 m D+ mitigé

Quel beau week end de pentecote nous avons eu. J’en avais presque oublié le plaisir de sortir en tenue courte et de pouvoir grimper sans avoir […]
17 mai 2010

Pas gagné.

Salut à tous, Nouvelle sortie de préparation réalisée ce dimanche dont voici les infos. Après un jeudi sous la pluie, un vendredi couvert et froid , […]
15 mai 2010

Gimenez musclé

Salut à tous, Jeudi 13 mai : 6 °c constant toute la journée, journée grise et pluvieuse par moment. Pas moyen d’arrivée à ce motiver pour […]
10 mai 2010

TMMB -1 mois

Salut à tous, Commençons par un retour sur une semaine bien triste question météo et forme. J’ai trainé toute la semaine ma crêve et elle commence […]
3 mai 2010

GP du Muguet FFC ( Thann) …à la maison.

Prévu dans ma planification depuis un mois, mon club organisait ce week end le grand prix du muguet en catégorie FFC pass Cyclisme. Un circuit bien […]
27 avril 2010

Markstein-Grand Ballon

Salut à tous, Semaine passée plutôt light en prévision d’une bonne sortie week end. Une sortie de récup d’1h30 à 180 w moy lundi 19 et […]