4 septembre 2011

9 ème ascension du Ballon d'Alsace le 11/09

Salut à tous, Je fais un peu de promo pour une épreuve qui le mérite vraiment ! Dimanche 11 septembre 2011  prochain se tiendra la traditionnelle ascension […]
4 septembre 2011

9 ème ascension du Ballon d'Alsace le 11/09

Salut à tous, Je fais un peu de promo pour une épreuve qui le mérite vraiment ! Dimanche 11 septembre 2011  prochain se tiendra la traditionnelle ascension […]
29 août 2011

Les BALLONS VOSGIENS 2011

Salut à tous, Dimanche 28 Aout 2011 c’est déroulé la 18 ème édition des Ballons Vosgiens. J’avais choisis le petit parcours de 90 km et 1700 […]
29 août 2011

Les BALLONS VOSGIENS 2011

Salut à tous, Dimanche 28 Aout 2011 c’est déroulé la 18 ème édition des Ballons Vosgiens. J’avais choisis le petit parcours de 90 km et 1700 […]
16 août 2011

Salbert 5.75 w/kg

Salut à tous, Initialement je comptais faire un CR sur le critérium du Ballon d’Alsace qui s’est déroulé le lundi 15 Aout. De retour de Val […]
16 août 2011

Salbert 5.75 w/kg

Salut à tous, Initialement je comptais faire un CR sur le critérium du Ballon d’Alsace qui s’est déroulé le lundi 15 Aout. De retour de Val […]
31 juillet 2011

La Masevaux Ballon d'Alsace 2011

Salut à tous, Aujourd’hui Dimanche 31 Juillet j’ai participé à la cyclosportive Masevaux Ballon D’alsace organisé par mon club ( AC THANN) en prélude de l’arrivée […]
31 juillet 2011

La Masevaux Ballon d'Alsace 2011

Salut à tous, Aujourd’hui Dimanche 31 Juillet j’ai participé à la cyclosportive Masevaux Ballon D’alsace organisé par mon club ( AC THANN) en prélude de l’arrivée […]
23 juillet 2011

15 ème grimpée Hundsruck / Floridor

Salut à tous Aujourd’hui samedi 23 juillet, j’ai participé à la 15 ème montée du Hundsruck/ Floridor organisée par l’ AC THANN.  Montée sèche de 5.5 […]
23 juillet 2011

15 ème grimpée Hundsruck / Floridor

Salut à tous Aujourd’hui samedi 23 juillet, j’ai participé à la 15 ème montée du Hundsruck/ Floridor organisée par l’ AC THANN.  Montée sèche de 5.5 […]
7 juillet 2011

CORSICA !

Salut à tous, Alors que la saison des cyclosportives de montagne ( Marmotte, Serre Che, EDT) bat son plein, je fais un break en Corse me […]
7 juillet 2011

CORSICA !

Salut à tous, Alors que la saison des cyclosportives de montagne ( Marmotte, Serre Che, EDT) bat son plein, je fais un break en Corse me […]
27 juin 2011

La Grand BO 2011

Salut à tous, Dimanche 26 juin j’ai participé à la cyclosportive ‘ La Grand BO 2011 ‘. Depuis la Time et mon arrivée plutôt en fraicheur […]
27 juin 2011

La Grand BO 2011

Salut à tous, Dimanche 26 juin j’ai participé à la cyclosportive ‘ La Grand BO 2011 ‘. Depuis la Time et mon arrivée plutôt en fraicheur […]
20 juin 2011

Surcompensation et pic de forme

Salut à tous, La semaine qui a suivi la Time a été consacrée à la récupération. Après un bloc commencé vers le 8 mai voyant les […]
20 juin 2011

Surcompensation et pic de forme

Salut à tous, La semaine qui a suivi la Time a été consacrée à la récupération. Après un bloc commencé vers le 8 mai voyant les […]
13 juin 2011

TIME MEGEVE MONT BLANC 2011

Salut à tous, Dimanche 12 Juin 2011 j’ai participé à la 8 ème Time Megève Mont Blanc et 6 ème participation pour moi. Le départ était […]
13 juin 2011

TIME MEGEVE MONT BLANC 2011

Salut à tous, Dimanche 12 Juin 2011 j’ai participé à la 8 ème Time Megève Mont Blanc et 6 ème participation pour moi. Le départ était […]
6 juin 2011

Bilan de mi-saison avant la TIME Megève

Salut à tous, La Time approche et avant d’y participer, il est temps de faire un premier bilan sur cette saison 2011. Comme beaucoup de cyclistes […]
6 juin 2011

Bilan de mi-saison avant la TIME Megève

Salut à tous, La Time approche et avant d’y participer, il est temps de faire un premier bilan sur cette saison 2011. Comme beaucoup de cyclistes […]
24 mai 2011

250 watts à la moyenne

Salut à tous, J’aime de plus en plus me faire des sorties à la ‘ moyenne ‘ où on sollicite un maximum la zone I3/I4. Le […]
24 mai 2011

250 watts à la moyenne

Salut à tous, J’aime de plus en plus me faire des sorties à la ‘ moyenne ‘ où on sollicite un maximum la zone I3/I4. Le […]
14 mai 2011

Coût cardiaque de chaussures.

Salut à tous, Je pédale depuis un an avec les chaussures Spécialized S-Works 2010. Chaussures light (450g la paire)  avec semelle carbone ( 9mm), elles sont  […]
14 mai 2011

Coût cardiaque de chaussures.

Salut à tous, Je pédale depuis un an avec les chaussures Spécialized S-Works 2010. Chaussures light (450g la paire)  avec semelle carbone ( 9mm), elles sont  […]
10 mai 2011

Gimenez dans le Grand Ballon

Salut à tous, La météo est vraiment avec les cyclistes en ce moment. Dès le matin il est possible de grimper vers les sommets Vosgiens tout […]
10 mai 2011

Gimenez dans le Grand Ballon

Salut à tous, La météo est vraiment avec les cyclistes en ce moment. Dès le matin il est possible de grimper vers les sommets Vosgiens tout […]
2 mai 2011

Boitier de pédalier abimé et SRM

Je l’avais remarqué hier pendant la course, un léger clac à chaque tour de manivelle gauche. Mais dans le feu de l’action, j’avais d’autres préoccupations plus importantes. En reprenant mon […]
2 mai 2011

Boitier de pédalier abimé et SRM

Je l’avais remarqué hier pendant la course, un léger clac à chaque tour de manivelle gauche. Mais dans le feu de l’action, j’avais d’autres préoccupations plus importantes. En reprenant mon […]
2 mai 2011

37 ème prix du Muguet Thann

Salut à tous, Hier j’ai participé au 37 ème Prix du Muguet organisé par mon club de l’AC THANN. Catégorie PASS cette course proposait un magnifique […]
2 mai 2011

37 ème prix du Muguet Thann

Salut à tous, Hier j’ai participé au 37 ème Prix du Muguet organisé par mon club de l’AC THANN. Catégorie PASS cette course proposait un magnifique […]
10 avril 2011

Retour sur les Cols Vosgiens

Salut à tous, La météo exceptionnelle du moment permet de retrouver les montagnes avec joie sans souffrir encore du chaud et surtout pas du froid. Deux […]
10 avril 2011

Retour sur les Cols Vosgiens

Salut à tous, La météo exceptionnelle du moment permet de retrouver les montagnes avec joie sans souffrir encore du chaud et surtout pas du froid. Deux […]
29 mars 2011

Bilan positif

Salut à tous, Voici donc un mois que je suis les préconisations du Docteur Matter en termes d’entrainement.  Faire monter mon Seuil 1 par des sorties […]
29 mars 2011

Bilan positif

Salut à tous, Voici donc un mois que je suis les préconisations du Docteur Matter en termes d’entrainement.  Faire monter mon Seuil 1 par des sorties […]
21 mars 2011

Stage Route

Salut à tous, Retour sur mon stage BE de ces 15 derniers jours consacré à la route.  Au programme de la réglementation, de la pratique et […]
21 mars 2011

Stage Route

Salut à tous, Retour sur mon stage BE de ces 15 derniers jours consacré à la route.  Au programme de la réglementation, de la pratique et […]
13 mars 2011

Volume SV1

Salut à tous, J’ai passé ma semaine  à commencer la remontée de mon seuil SV1 en  endurance basse (permettant aussi une certaine régénération). Après 6 semaines […]
13 mars 2011

Volume SV1

Salut à tous, J’ai passé ma semaine  à commencer la remontée de mon seuil SV1 en  endurance basse (permettant aussi une certaine régénération). Après 6 semaines […]
2 mars 2011

Test d'effort au CSRA

Salut  à tous, Aujourd’hui j’ai donc passé un nouveau test d’effort au Centre Sportif  Régional d’Alsace à Mulhouse. Mon précédent test d’effort m’avait laissé un goût […]
2 mars 2011

Test d'effort au CSRA

Salut  à tous, Aujourd’hui j’ai donc passé un nouveau test d’effort au Centre Sportif  Régional d’Alsace à Mulhouse. Mon précédent test d’effort m’avait laissé un goût […]