22 février 2017

WKO4: planification d’une saison

Salut à tous, Suite et fin des explications sur WKO4, j’aborde cette fois comment gérer une saison cycliste avec l’utilisation des nouveaux indicateurs ( ilevels, mftp, […]
10 février 2017

WKo 4 partie 3: Pmax / FRC/ ilevels

Salut à tous, Suite des explications sur WKO 4, j’aborde dans cette 3 ème partie les notions de Pmax et zone FRC puis les nouvelles zones […]